筋伸ばしの後の静坐功は気持ちよかった。 前半の六手功は第3手「捋須手」。やっと半分の動きが終わる。 後半は十式太極拳「雲手」。軸がなかなかできない。

うだうだと過ごしてしまった。朝寝坊，机の前でうつらうつら，午後からはいろんな本をとっかえひっかえ眺め，気がつけばもう5時。 寒さはちょっと和らいだよう。しかし土日はものすごく寒くなるという予報。日曜日の最低気温がマイナス4度だと。この前の冬は…