久しぶりの研究会

今年度は土曜日にセミナーをしてもらっていたので，研究会にはほとんどでられなかった。今日は所属協会の総会で，教室の世話人をしていることもあって出席。先生にはお願いしてセミナーを休ませてもらった。
その流れで，久しぶりに研究会に出た。少し遅れていったので，他の人から一呼吸遅れながら準備運動その他をした。
その大半は圧腿。要するにストレッチだ。よく考えると4月半ばくらいから十分にやっていない。そのため，膝裏，股関節の筋など，あちこちが固まっていた！
仕上げは対練だが，1回やっただけで息が切れる。
終わってから指導してくださる先生と夕食をともにしたが，「ほんと気が抜けたんだね」といわれた。
週1回でもきちんと練習していると，自然に気が練られ，蓄積されていく。しかし私はこの3ヶ月余りそれを怠ったため，普段の生活でそれが使われ，今日の練習では借金状態になってしまっていたのだった。
明日から自主練しよう。