頭痛が和らぐ。今日シャワーを首筋に当てたところ気がついた。かなり首筋が冷えていることはこの冬に実感していたが，それが大きな影響を与えているように感じる。
夕方本屋によって頭痛に関する本を探したがあまりない。唯一あった本を立ち読みしたところ，緊張性の頭痛には首筋を暖めよ，というのがあった。それと正しい姿勢をとりなさいって。確かにここしばらく首に負担がかかる座り方をしているようだ。
あごを引いて，背筋を伸ばすと頭痛が和らぐ。これも本を読む前に感じていた。
今日少し太極拳の練習をしたが，その直後は頭痛はどこかに行っていた。立身中正はやはり体にいいのだ。
